Bardzo Dziwna Ale Skuteczna Metoda Aby wykonywać ćwiczenia

rótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Trening HIIT może być stosowany w różnych formach aktywności fizycznej, takich jak bieganie, skakanie na skakance, rower czy treningi na maszynach cardio. Przykładem

Bardzo Dziwna Ale Skuteczna Metoda Aby wykonywać ćwiczenia sport

Trening HIIT może być stosowany w

Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) to intensywna forma treningu, która polega na naprzemiennym wykonywaniu krótkich, intensywnych okresów wysiłku z krótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Trening HIIT może być stosowany w różnych formach aktywności fizycznej, takich jak bieganie, skakanie na skakance, rower czy treningi na maszynach cardio. Przykładem


© 2019 http://szamotownia.waw.pl/